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【momo旅展-淡水-艾蔓精緻旅館】麗緻客房3小時休憩券-1 詳細介紹: 微軟正黑體微軟正黑體艾蔓精緻旅館充分讓您的官感釋放您緊繃的靈魂，體驗艾蔓，每間客房都精心雕琢品味，高度發揮美學概念，觸目所及充滿撼動與驚奇，可充分享受二人世界的愜意清幽和浪漫奢華。艾蔓結合商務飯店與休閒汽車旅館，北縣罕見超大型、超豪華精緻，在堅持「一房一風情，一次一主題」之設計概念下，全館共計呈現六十種風格迥異、各具主題之不同房型。微軟正黑體微軟正黑體艾蔓精緻旅館勇奪年旅館業衛生管理特優獎，「淡水館」以小豪宅概念式設計理念，精緻為主軸，融合浪漫、溫馨與休閒的元素外，更加入低調的絕色風華，不僅房間坪數加大，而且對每一房型都予以精心設計規劃，從地毯、壁布、抱枕的花樣色彩搭配，到擺飾風格的陳列佈置，打造出一房一國一風情的浪漫情調。微軟正黑體微軟正黑體汽車房擁有高度私密性，是寵愛自己、也寵愛情人的溫床，浪漫情景會有重回初戀時悸動的地方。商務房有六星級設施並配有設備，商務人士不會漏掉任何商機，溫馨、舒壓的享受一點也不會打折，住宿還有精美可口自助中西式早餐免費提供，比住家還溫暖貼心。微軟正黑體微軟正黑體客房配備專屬保險箱、寬頻上網、客房吋液晶電視、浴室吋液晶電視、空氣清靜除濕機、幻彩按摩浴缸、淋浴蒸氣室、檜木烤箱、維琪浴、浴室休息軟墊、休憩躺椅、情境造景主題微軟正黑體微軟正黑體微軟正黑體微軟正黑體本券為無記名有價票券，請自行妥善保管，如發生遺失、或遭受嚴重毀損，以致無法讀取條碼內容及辨認防偽功能者，本公司恕不補發微軟正黑體微軟正黑體發行人暨服務提供業者：艾蔓興業股份有限公司票券代售單位：大賀行銷股份有限公司全國性消費者服務專線：本券使用前敬請事先與服務提供業者聯絡，並須視其服務提供狀況而定。若發生正面記載商品內容與業者提供服務不符之情事，請與大賀行銷客服人員聯絡。連絡電話：如有任何對於票券使用權利疑慮，請至禮券查驗平台查詢

【 綜購類 】購物網特色比較
	東森購物網	Yahoo:y購主攻虛實整合，讓多數實體通路產品可以上架到y購的購物商城，所以y購品項非常多，即使同品牌也有許多的獨家商品是其他家沒有的。 MoMo:全台不少網友們比較後一致認為價錢時常是最便宜，且折價券優惠比其他平台多很多。 台灣樂天:經常可買到其他商城網沒有的商品，點數買多就賺多，多少點數即折多少錢沒上限 ，廣告少，平台解說清楚，時常有贈點免運活動。 東森購物:2017年東森購物啟動國際布局，2017年8月3日與韓國現代購物、KBS媒體公司簽訂合作意向書，從此即為戰略夥伴，未來積極在產品引進等購物與影音上展開全方位交流。 森森購物:EZprice電商大數據『台灣15大B2C購物平台「全館商品」商品價格力排行榜』2015年3月第一名。 GoHappy:friDay 購物 x GoHappy 最大百貨零售網，購物金現領現折，再享HAPPY GO卡累兌點樂趣！
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Amazon 亞馬遜

產品類別多、比價明白、網站有地位、消費者不操心  受騙，退換貨迅速。(PS:Amazon特價品真的超讚的最低還打到一折)

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參與跨境電商的營運能在線上購買50+國家的產品，約計2100萬餘件商品中選擇他們喜愛的產品。

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腹肌沒力腰痛找上門！3種腹肌運動讓腰痛不再來

【早安健康／張承宇報導】久站也腰痛，久坐也腰痛，到底要我怎麼樣？用盡各種方法，就算能暫時治好，腰痛卻只是「擇日再訪」？日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子警告：腹部肌力不足會增加腰、背部負擔，造成腰背疼痛。

腰部、腹部肌力不足會導致腰痛

教育部體育署資料顯示，腹肌群是負責控制身體前彎的重要肌群，若是腹肌不夠強壯，可能會有腰椎前凸的風險。

陳潮宗中醫診所院長陳潮宗也表示，腰椎前凸症，是由於腹部重量過重，身體為了承載腹部重量，腰椎必然往前凸出，而這樣的症狀讓患者久站、久坐都會造成腰部或臀部疼痛。

因此，鍛鍊腹肌除了美觀，對身體健康也有很大的助益，不但能瘦小腹、讓腹部重量得到支撐，還能預防腰椎前凸症造成的腰痛。

檜垣曉子提供了非常簡單、在家就能做的三個運動，幫助我們有效鍛鍊腹肌、預防腰痛：

鍛鍊腹肌防腰痛動作一

先從簡單的動作開始，訓練腹部肌肉：

1. 躺在床上或地上，膝蓋立起來，雙腳膝蓋夾住一個枕頭。
2. 腹部用力，讓臀部和大腿一起離開地面，兩膝慢慢靠近身體，膝蓋彎曲也沒關係，用力保持約3秒後放鬆，這個動作持續做5~10次。
   

鍛鍊腹肌防腰痛動作二

熟練動作1以後可以挑戰難度稍高的動作二：

1. 躺在床上或地上，膝蓋立起來，雙腳膝蓋夾住一個枕頭。
2. 和動作一差不多，腹部用力，讓臀部和大腿一起離開地面，雙腿打直，兩膝慢慢靠近身體，用力保持約3秒後放鬆，這個動作持續做5~10次。
   

鍛鍊腹肌防腰痛動作三

最後是左右擺動腿的運動，可以鍛鍊側面腹肌：

1. 躺在床上或地上，雙腿朝著天花板盡可能打直。
2. 雙腿向左邊地面倒下，但是不要碰到地面，保持這個動作3秒，再換到右邊，保持3秒，這樣是一組動作。持續做3~5組。
   

剛開始做時，膝蓋彎曲也沒關係，隨著漸漸習慣再把雙腿打直、增加雙腿維持在空中的時間，增加訓練量。

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